Zapewnij sobie spokojny sen - wybieramy materac do sypialni

Zakup idealnego materaca jest inwestycją na lata. Dobrze dobrany model w dużym stopniu wpłynie na zdrowy i komfortowy sen, a jego wartość szybko się zwróci w postaci wypoczętego ciała oraz umysłu. Nie każdy egzemplarz sprawdzi się jednak tak samo u każdego, dlatego warto przed zakupem poznać najważniejsze kryteria doboru. Jaki materac wybrać, by idealnie spełnił nasze oczekiwania?

Jaki materac wybrać sprężynowy czy piankowy? Wskazówki

Jedną z pierwszych kwestii, które przychodzą na myśl podczas wyboru materaca jest jego konstrukcja. Trudno udzielić jednoznacznej odpowiedzi na pytanie o to, czy lepszy będzie materac piankowy, czy sprężynowy. Obydwa rodzaje mają dużo zalet i swoich sympatyków oraz przeciwników. Budowa materaca sprężynowego opiera się zazwyczaj na równomiernie rozłożonych kieszeniach pokrytych pianką. W ich wnętrzu znajdują się wytrzymałe sprężyny, które nie ulegają tak szybko odkształceniom i pozwalają na doskonałą amortyzację ruchów. Jeśli zastanawiasz się, jaki materac do spania w dwójkę okaże się najlepszy - model kieszonkowy sprawdzi się doskonale. Zapewni tak zwaną elastyczność punktową, uginając się wyłącznie w konkretnym, obciążonym miejscu.

Materac piankowy z kolei powstaje z nowoczesnych, wyjątkowo sprężystych tworzyw. Oprócz dobrych właściwości amortyzujących często wyposażony jest również w niewielkie kanaliki, świetnie przepuszczające powietrze. To rozwiązanie stosuje się w szczególności w przypadku regulowanych stelaży łóżka. Dzięki prostej, elastycznej budowie pianka dopasowuje się do kształtu konstrukcji i idealnie do niej przylega. 

Twardość materaca - zadbaj o zdrowie kręgosłupa

Niektórzy z nas wolą bardziej twarde, inny zdecydowanie miękkie materace. Przy wyborze tego idealnego warto pomyśleć jednak także o kwestii zdrowotnej. Zbyt twardy materac sprawi, że krew nie będzie mogła spokojnie przepływać, a zbyt miękki może powodować napięcie mięśni. W poszukiwaniu idealnej pozycji będą one wciąż spięte, a kręgosłup, zamiast wypoczywać - może się męczyć. Jak wybrać idealną dla nas twardość materaca? Najlepszym sposobem jest po prostu położenie się na nim na plecach i wykonanie szybkiego testu. Wystarczy spróbować wsunąć rękę pod lędźwie. Jeśli ręka napotka lekki opór, ale nie ma dużych problemów ze wsunięciem jej - materac ma optymalne parametry. Jeżeli nie mamy możliwości sprawdzić twardości osobiście, warto kierować się oznaczeniami. Dla osób o wadze do 80 kg idealna powinna być wartość H2. Powyżej tej wagi sprawdzą się materace H3. Jeśli na łóżku będą spać dwie osoby o różnej wadze, można zdecydować się na model mieszany. W takiej sytuacji połowa materaca jest bardziej twarda, a połowa mniej.

Idealna długość i szerokość materaca

Zazwyczaj dobieramy długość i szerokość materaca pod wymiary ramy łóżka. Zanim jednak dopasujemy idealny model, warto zastanowić się, czy umieszczony w nim materac spełni określone parametry. Pamiętajmy, że materac powinien być przynajmniej 20 cm dłuższy niż wzrost najwyższej z osób śpiących w łóżku. Najpopularniejszą i optymalną długością okazuje się 200-220 cm.

Jeśli chodzi natomiast o szerokość powinna ona zostać dostosowana przede wszystkim do naszych upodobań. Aby zagwarantować sobie spokojny i zdrowy wypoczynek warto wybrać model o wymiarach minimum 90 cm dla jednej osoby lub 140 cm dla dwóch.

Dodatkowe właściwości, czyli odpowiedź na szczególne potrzeby

Wybierając idealny materac, kierujmy się także jego dodatkową funkcjonalnością. Na rynku dostępne są na przykład modele wyposażone we wkładkę z kokosowych włókien, zwiększające wentylację do wnętrza materaca. Należy jednak mieć na uwadze, że materac kokosowy może być też dużo twardszy. Producenci oferują także specjalne modele przeznaczone dla osób cierpiących na różnego rodzaju alergie. Materac antyalergiczny powstaje z tworzyw chroniących przed rozwojem wewnątrz mikroorganizmów, albo posiada zdejmowany pokrowiec, dzięki czemu można często go prać.

Bez dobrze dobranego materaca ciężko wyobrazić sobie spokojny sen. W tej kwestii czasem warto zrezygnować ze swoich przyzwyczajeń i przede wszystkim zadbać o własne zdrowie. Efekty zauważymy już po pierwszych nocach przespanych na nowym materacu.